睡眠の質が変わる！？正しい枕の高さと選び方のポイント
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毎晩の睡眠には、適切な枕選びが欠かせません。しかし、どのような枕を選べば良いか分からない、という人も多いのではないでしょうか。 本記事では、枕選びに関するポイントや肩こりや頭痛などの睡眠の悩みの改善方法などを解説します。 […]
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睡眠にかかわる寝具・習慣・食事・行動・運動などについて紹介しています。安眠・快眠を目指して眠れない夜に読んでいただければ幸いです。
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